Side, Side-On, Side-Off, wtf? - Windrichting

Hoe zit dat nu precies met al die benamingen om aan te duiden vanwaar de wind komt?
We gebruiken de termen Onshore en Offshore omdat deze over gans de wereld bruikbaar zijn zonder dat je in principe moet weten vanwaar de wind komt. Enkel de ligging van het strand doet er toe. We bedoelen met Shore ook in feite gewoon de kust.

OnShore: de wind komt van over de zee naar het land toe
OffShore: de wind komt van over het land naar de zee toe
SideShore: de wind blaast langs de kust
SideOnShore: langs de kust maar meer vanuit zee
SideOffshore: langs de kust maar meer vanover het land

Aan de Belgische kust hebben we meestal Onshore wind (NW) als er storm is, dus als er golven zijn. Met een beetje geluk hebben we de dag erna of als er echte groundswell is Offshore wind zodat de golven mooi uitdijnen en holler worden. Een lichte Offshore bries is de beste wind voor holle mooie golven. Deze heb je op sommige locaties meestal smorgens (land is snachts afgekoeld, wind waait van land naar zee als het land weer opwarmt). Snamiddags heb je dan weer meeste kans op onshore condities. Onshore condities zijn soms goed als men jumps of freestyle tricks wil oefenen op de golven. De golven hebben voldoende push en de wind zorgt ervoor dat je in de golven blijft na je jumps en tricks. Meestal zijn er dan ook voldoende tussensecties in de golven.

Meer info over golven en swell en vind je op deze Belgische site.

Hollandse OffShore condities:

Wasje doen, plasje doen... - Wetsuits

Het is belangrijk om je wetsuit na elke beurt grondig te spoelen (met lauw water indien mogelijk). Zo krijgen vieze geurtjes (veroorzaakt door allerlei bacterieën, dode huidcellen en soms pipi :-)) geen kans en zal je pak minder snel verslijten door zand en andere vuiligheid.
Laat je pak nooit drogen in de zon. Daarvan gaat de stof kapot en de elasticiteit verloren. Ook de naden (glued) kunnen gaan smelten of kraken.

Een andere manier om je pak wat grondiger te wassen is om deze in de wasmachine te stoppen en een korte koude was te doen.

Een handig middeltje om je pak te ontsmetten is een beetje Dettol of een andere zachte zeep bij het water te voegen. Er zijn ook speciale zepen te koop voor wetsuits vooral te vinden in speciaalzaken voor duikgerief. Ook de betere surfshop zal wel een productje (zoals conditioner) staan hebben dat je wetsuit reinigt, onderhoudt en zeker niet aantast.

Hang je westuit op een grote en brede kapstok. Op een fijne of te korte kapstok zullen je schouders gaan doorhangen en zal de elasticiteit verminderen en zal de stof daar uiteindelijk dunner gaan worden.

Dead fingers... - Wintersurfen

Deze is interessant. In eerste instantie moet je sowieso een goed surfpak, booties en goeie handschoentjes of gloves hebben, maar af en toe kan het toch dat je vingers voelen alsof ze aan het afsterven zijn. Een goeie tactiek om snel weer bloed naar daar te krijgen en daardoor warme vingers is zwaaien met je armen.

Zwaai je armen als een helikopter schroef of doe onderstaande beweging...
et voila, il fait chaud... :-)





En wat voor skiers en snowboarders geldt, kan soms ook voor surfers belangrijk zijn. Pas op voor onderkoeling (hypothermia) en bevriezing van de onderste ledematen zoals tenen en/of vingers. Goed materiaal is noodzakelijk om comfortabel te kunnen surfen in de winter.

Good Shape II - golfsurfen

Dancing on this video will get you in Good Surf Shape... ;-)


So you Get Ready for the next big Northsea Surfsession!

Good Shape! - Golfsurfen Fitness

Het is nog steeds winter en voor sommige Belgische surfers betekent dit winterstop. The Surfbuddha kreeg de vraag binnen, hoe je in deze periode je conditie kan bewaren, onderhouden en eventueel omhoog krijgen.

Interval training is een goede techniek voor surfers. Dit zijn in feite alle trainingen waarin je in korte tijd alles geeft en daarna even pauzeert om dan weer alles te geven. Voorbeelden zijn: spurtjes lopen, touwtje springen, teamsporten zoals voetbal, enz... Door deze sporten op regelmatige basis te doen (2 à 3 keer per week) zal je je conditie zeker op peil houden.

Daarnaast is het ook niet slecht om af en toe op spieren te trainen en dan vooral op de spieren die je gebruikt bij het surfen. Goeie toestellen hiervoor zijn: roeitoestel, crosstrainer en all round fitness toestel (met bars, halters, krachtbank). Dit kan je gans de winter door doen. Lekker binnen :-). Voor wie geen fitnesstoestel thuis heeft staan of naar de fitness wil gaan, pompen is een zeer goed alternatief. Met een setje halters kan je ook al veel bereiken. Leg je op je buik op een tafel of bank (zoals je op je surfplank zou liggen) en oefen de bewegingen van het peddelen met de halters in je hand.

Zeer mooi toestel om peddelspieren thuis te oefenen:



Hier is een leuke tip om een aantal filmpjes te bekijken met workouts en fitness oefeningen voor surfers door een surfbabe getoond:
Tik in Youtube in het search veld volgende quote "Workouts & Strength Exercises for Surfers" en je zal een 10tal filmpjes vinden met goeie oefeningen om je golfsurfen mee te verbeteren.

Youtube Filmpjes met surf fitness oefeningen zonder toestel:


Core Surf Training Oefeningen met Taylor Knox: