Natuurlijke ontstekingsremmers voor surfers

Sommige surfers hebben vroeg of laat te maken met een ontstoken pees of gewricht.

We surfen vaak zeer intensief op een korte periode en in koud water.

Meestal stretchen we niet voldoende of warmen we onze spieren niet op voor de sessie.

Daarnaast krijgen meer en meer mensen op jongere leeftijd last van chronische ontstekingen.

Ze krijgen dan vaak het label "reuma" of "artritis".

De klassieke geneeskunde heeft hiervoor een oplossing: ontstekingsremmers.

Maar zoals elk medicijn hebben deze vaak bijwerkingen.

Weet dat je ook op natuurlijke wijze ontstekingen kan voorkomen of genezen.

Het is heel belangrijk om te letten op je voeding.

Wat moet je doen bij een Pieterman steek?

Samen met de opwarming van de aarde wordt ook het zeewater warmer en dat trekt andere diersoorten aan zoals o.a. de Pieterman. De Surfbuddha kreeg deze zomer meer verhalen te horen van surfers en zwemmers die gestoken werden door een Pieterman. Wat is een Pieterman en wat doe je het best als je gestoken bent?

De Pieterman is een kleine vis die in z'n rugvin zo'n 5 tot 6 stekels of vinstralen heeft. Deze staan in verbinding met een gifklier die het gif door deze stralen kan stuwen bij gevaar zoals bijvoorbeeld als je per ongeluk op zo'n visje trapt. Pietermannen behoren tot de giftigste dieren van Europa.

Pietermannen komen vooral voor in het oostelijke deel van de Atlantische Oceaan, de Noordzee en de Middellandse Zee. Ze graven zich in in het zand in ondiep water, loerend op prooivissen. Een steek van een pieterman is voor een mens in het algemeen niet dodelijk, maar wel zeer pijnlijk. Indien de steek niet snel wordt behandeld kan deze pijn maanden aanhouden.

Hoe behandel je het best een steek van een Pieterman?

• Spoel krachtig met water zoveel mogelijk gif uit de wondjes
• De pijn vermindert door onderdompeling of douchen in zo heet mogelijk water. Het gif van de pieterman bestaat namelijk uit eiwitten die bij temperaturen boven 40 graden Celsius instabiel zijn en snel afgebroken worden
• Verwijder eventuele reststekels met een pincet
• Raadpleeg een arts of strandhulppost
• Direct 112 (laten) bellen bij acute en ernstige ziektebeelden als hartritmestoornissen, shock en bewustzijnsverlies

Hoe weet je zeker of je gestoken bent door een Pieterman?

• De prik van een Pieterman is herkenbaar aan een aantal wondjes op een rij
• Felle pijn
• Zwelling en roodheid rond de steekplek
• Het gestoken lichaamsdeel kan soms nauwelijks bewogen worden
• Soms: hartklachten, ademhalingsstoornissen en bewusteloosheid

Meer info over Pietermannen:

Rodekruis - Wat te doen bij een steek van een Pieterman?

Plazilla - Wat is een Pieterman?

Als je erin getrapt hebt en de Pieterman blijft aan je voet kleven, dan kan je ze nadien ook gewoon lekker opeten ;-) [video]