The Black Dog Surfing

 

Een aantal mensen stuurden me een mailtje hoe het komt dat de Surfbuddha niets meer post op deze blog. Dat deed veel deugd om die mailtjes te lezen.

Daarom dat ik nu beslis om daar wat duidelijkheid over te scheppen.

Ik worstel al een paar jaar met een hevige burn-out/depressie/angststoornis.

Hoe is dit eigenlijk ontstaan?

Hoe surfen kan helpen tegen angsten en depressie

Meer en meer mensen worstelen met een of andere geestelijke gezondheidsziekte zoals Burnout, Depressie of Angststoornis.

Therapie is meestal de eerste logische stap.

Daarnaast wordt er ook vaak medicatie voorgeschreven zoals antidepressiva of angstremmers.

Gelukkig zijn er ook alternatieve manieren om deze ziekten te bekampen.

Zo is het heel belangrijk om vaak buiten te komen en dan liefst in de natuur.