The Black Dog Surfing

 

Een aantal mensen stuurden me een mailtje hoe het komt dat de Surfbuddha niets meer post op deze blog. Dat deed veel deugd om die mailtjes te lezen.

Daarom dat ik nu beslis om daar wat duidelijkheid over te scheppen.

Ik worstel al een paar jaar met een hevige burn-out/depressie/angststoornis.

Hoe is dit eigenlijk ontstaan?

Hoe surfen kan helpen tegen angsten en depressie

Meer en meer mensen worstelen met een of andere geestelijke gezondheidsziekte zoals Burnout, Depressie of Angststoornis.

Therapie is meestal de eerste logische stap.

Daarnaast wordt er ook vaak medicatie voorgeschreven zoals antidepressiva of angstremmers.

Gelukkig zijn er ook alternatieve manieren om deze ziekten te bekampen.

Zo is het heel belangrijk om vaak buiten te komen en dan liefst in de natuur.

Kan de zee ons ziek maken?

Wij surfers weten hoe belangrijk proper water is.

We leven in een haat-liefde verhouding met onze oceanen en zeeën.

We beseffen maar al te goed dat de mensheid de laatste tijd een negatieve impact heeft op de waterkwaliteit.

Verschillende studies hebben al aangetoond hoe slecht het gesteld is met onze zeeën en oceanen.

Surfers zijn een van de eersten die geconfronteerd worden met deze veranderende toestand van de zee en oceanen.

De surfbaard met z'n gezonde flora

Al die hipsters en hun baarden...

Wat is daar nu aan?

En eigenlijk, is dat niet zeer onhygiënisch?

Kruipen daar geen restjes voedsel en speeksel in?

Is dat niet de ideale broeihaard voor bacteriën?

De wetenschap achter stoke & flow

Waarom zijn we eigenlijk zo zot van surfen?

Via golfsurfen komen we in een soort flow terecht. Surfers omschrijven dit als stokedness. Beschouw het een beetje als de passie van iemand die z'n hobby uitoefent maar dan op steroïden. Het is iets dat de controle neemt over je geest en lichaam. Het maakt van golfsurfen een soort drug, een verslaving.

Dit gebeurt gelukkig niet enkel bij golfsurfen, het komt voor bij vele sporten. Het is zelfs zo krachtig dat het mensen helpt genezen.

Surfers en Snotneuzen

De Surfbuddha kreeg al een paar keer de vraag binnen hoe het komt dat we na het surfen vaak verkouden zijn. Iedereen herkent wel het gevoel dat je soms uren na een surfsessie plotseling merkt dat er water uit je neus begint te lopen.

Dat is vaak zeewater dat zich in je neusholte heeft verstopt na een aantal duckdives of heftige wipeouts. Niets ergs, ware het niet dat sommige mensen daarna vaak last krijgen van een lopende neus, jeuk en koppijn. Een beetje gelijkaardig aan reacties die optreden bij hooikoorts.

Hoe komt dit nu eigenlijk?

5 ziektes waarbij golfsurfen helpt genezen

Dat golfsurfen je gemoedstoestand positief beïnvloedt, wisten we al langer. Surfen brengt je in een soort van flow waarbij je de dagelijkse beslommeringen vergeet. De omgeving van de zee en het dobberen in het water brengen een soort van rusttoestand in je lichaam en geest.

Het werkt ook verslavend. Surfers en Extreme Sporters spreken over een soort van stokedness.