Beter golfsurfen? Breng je conditie op peil!

Het wordt binnenkort weer winter, het ideale moment om wat bij te sporten in de fitness. Veel surfers kijken uit naar de winter omdat er dan meer en grotere swells in de Noordzee staan.

Anderen houden een winterstop omdat de donkere en koude dagen niet echt uitnodigen om in het water te springen. Sowieso wordt het met het winteruur moeilijk om nog een sessie voor of na het werk in te plannen.

5 ziektes waarbij golfsurfen helpt genezen

Dat golfsurfen je gemoedstoestand positief beïnvloedt, wisten we al langer. Surfen brengt je in een soort van flow waarbij je de dagelijkse beslommeringen vergeet. De omgeving van de zee en het dobberen in het water brengen een soort van rusttoestand in je lichaam en geest.

Het werkt ook verslavend. Surfers en Extreme Sporters spreken over een soort van stokedness.

Brush Surfing - kunstmatige golf van borstels

Er zijn tegenwoordig ongelooflijk veel manieren om toch te surfen wanneer het flat is of als je ergens ver weg van de oceaan woont. Soms spreken we over Urban Surfing of Artificial Surfing. Met een skateboard kan je je surfskills, conditie en lenigheid oefenen door te gaan longskaten of Blue Tarp Surfen. Daarnaast kan je je evenwicht ook oefenen op een balance board.

Als er geen oceaan, maar wel een rivier in de buurt is, kan je ook oefenen via River Surfing, check de Video's: