Hoe surfen kan helpen tegen angsten en depressie

Meer en meer mensen worstelen met een of andere geestelijke gezondheidsziekte zoals Burnout, Depressie of Angststoornis.

Therapie is meestal de eerste logische stap.

Daarnaast wordt er ook vaak medicatie voorgeschreven zoals antidepressiva of angstremmers.

Gelukkig zijn er ook alternatieve manieren om deze ziekten te bekampen.

Zo is het heel belangrijk om vaak buiten te komen en dan liefst in de natuur.

Pipi in je pakkie

Surfers hebben een haat-liefde relatie met plassen in hun surfpak.

Soms kan je gewoon niet anders dan bv. op koude winterochtenden. Net na het drinken van een warme kop koffie duik je je surfpak in om daarna in de koude zee te springen.

Na je eerste duckdive, voel je het al zitten. Je probeert het nog even op te houden, maar na de volgende spoeling kan je gewoon je plas niet meer ophouden.

Het doet zo'n deugd om dan te plassen in je pak. En daarbij je krijgt er nog eens lekker warm van ook.

Surf Nieuws Februari 2018

1. Surf Pool

Er is een nieuw soort kunstmatige golf, de Surf Pool.

Het is een drijvende constructie die makkelijk verplaatsbaar is.

Kelly Slater vervoegt de Vegan Surfers groep?

De Vegan revolutie draait op volle toeren.

Nu zeker wanneer Kelly Slater toont dat hij al een maand vegan aan het eten is en zich daarbij stukken beter voelt.

Als je surfer bent (of andere sporter) is het heel belangrijk dat je let op je voeding.

Een gezonde geest in een gezond lichaam.

Wat zijn rips of muien en hoe ga je er als surfer het best mee om?

Stromingen in de zee kunnen gevaarlijk zijn.

Ze kunnen je meesleuren naar diepere waters.

Als je niet goed weet hoe de stroming werkt, kan je als surfer of zwemmer de verkeerde handelingen doen.

Je probeert dan tegen de stroming in terug naar het strand te peddelen of zwemmen.

Op die manier kan je uitgeput geraken en verdrinken.