Surfen met meer flexibiliteit - stretchen

Flexibiliteit is zeer belangrijk bij surfen. Je kan je flexibiliteit verhogen door te stretchen. Niet door snel even voor of na het surfen te stretchen maar door op lange termijn en regelmatig stretchoefeningen te doen op zoveel mogelijk spieren.

Stretchen net voor het surfen zou zelfs niet zoveel teweegbrengen. Zeker stretchen op koude spieren is af te raden. Als je je koude spieren stretcht, zal je lichaam reageren door je spieren nog meer te laten samentrekken om ze te beschermen. Het is daarentegen veel beter om je spieren net voor het surfen op te warmen door bv. naar het strand te fietsen, skaten of 10min te lopen op het strand.

Wanneer is dan het beste moment om te stretchen? Van stretchoefeningen worden je spieren relax en ontspannen. Ze komen in een soort van slaaptoestand. Dus beste tijdstip om langdurige stretchoefeningen te doen is na het surfen of net voor het slapengaan. Je kan dit perfect combineren met bv. yoga oefeningen.



Door regelmatig te stretchen en je spieren flexibeler te maken ben je:
1. vrijer in je bewegingen
2. vermijd je blessures
3. surf je met meer kracht en conditie

Door langdurig en regelmatig stretchoefeningen te doen zullen je spieren langer en flexibeler worden waardoor je bij het surfen meer bewegingsvrijheid hebt en waardoor je minder energie nodig hebt om vette moves te maken. Je spieren worden echter niet op een kort tijdstip langer. Daarom dat je de oefeningen langdurig en regelmatig moet doen. Elke surfer is anders gebouwd en daarom moet je goed luisteren naar je lichaam bij het stretchen. Yoga oefeningen kunnen hierbij helpen. In het algemeen zou je 3 tot 5 dagen per week 15 tot 45minuten moeten oefenen. Na 3 maanden zou je al een effect moeten voelen.



Belangrijkste spiergroepen bij het surfen zijn deze rond de armen, schouders en rug. Meestal voel je al spontaan als je uit het water komt welke spieren je best zou stretchen. Nooit stretchen wanneer je pijn voelt. Je spieren zullen wel stram en stijf aanvoelen, maar je mag ze nooit teveel uitrekken wanneer je pijn voelt.

Op de site van surfline vind je nog meer interessante tips van dr. Tim Brown om je spieren te stretchen.

Peddelen zonder rugpijn - Golfsurfen met Denno Pop

Golfsurfen draait niet enkel om het surfen zelf oftewel het afrijden van de golf, maar het merendeel van de tijd zijn we toch allemaal bezig met peddelen. Meestal gebeurt dit peddelen zonder al te veel problemen en hebben we een zekere conditie om het toch minstens een tweetal uren vol te houden.

Er zijn echter surfers die last krijgen van hun rug bij het peddelen. Omdat je rugspieren continu gespannen zijn en je rug gebogen is, kan dit immers voor iritaties en problemen zorgen.

Een snuggere surfer, Dennis Crispin heeft nu een oplossing bedacht voor dit probleem. De reden voor de uitvinding is echter minder nobel. Hij zou het vooral gedaan hebben omdat peddelen nogal lastig en vermoeiend is.

De uitvinding, de Denno Pop genaamd, is een soort van traction pad die je op borsthoogte op je board monteert. Deze zorgt ervoor dat je je rug niet zelf moet krommen bij het peddelen. Voordelen van de Denno Pop zijn dat je meer kracht kunt zetten op je borst en armspieren, dat je relaxter op je surfboard ligt en dat je veel langer kunt blijven peddelen.



Dennis zegt zelf dat de pad niet in de weg zit bij het surfen...
Wait and see of deze gadget ook in onze Noordzee opduikt...

Meer info vind je op de site van Denno Pop.

Golfsurfen en fitness - Explosive Training

Er staat surf voor de deur. Deze week zouden er wel eens 4 dagen na mekaar deftige golven te surfen zijn. Check surfreport.be voor de laatste voorspellingen. Be prepared is de boodschap. Niets zo erg als niet in good shape zijn als er deftige golven breken.

De surfbuddha heeft al een aantal posts gemaakt over hoe je jezelf kan trainen om beter te golfsurfen in zowel een fitnesszaal als via conditie en powertraining. Surfline komt nu uit met een reeks over "Endurance en Explosive Training". Het is sowieso belangrijk om bij het surfen een goede conditie te hebben en in good shape te zijn om zo minder kwetsures op te lopen, maar veel belangrijker is het om explosief uit de hoek te kunnen komen.
Bij golfsurfen is het net die extra power die maakt of je een golf snel genoeg kunt nemen en voldoende moves kunt maken.



Matt Griggs toont je op surfline verschillende oefeningen om deze krachten te ontwikkelen en onderhouden. Dit betekent dat je als golfsurfer in staat zult zijn om langere sessies te surfen, meer golven te pakken, minder kwetsuren te hebben, meer vertrouwen in grote golven enz...

Vele andere oefeningen focussen steeds op het peddelen. Het is inderdaad zo dat je als surfer vaak meer peddelt dan golven neemt. Maar daar komt het volgens Matt Griggs niet op neer. Belangrijkste is toch dat je de golven met voldoende kracht en volharding surft. Ik denk dat het belangrijk is om zowel beiden te trainen. Het kan geen kwaad om een goede conditie en voldoende ontwikkelde armspieren te hebben. Maar het is wel eens interessant om de oefeningen vanuit een andere hoek te bekijken. Zoals Matt zegt, als je armspieren moe zijn, moet je maar wat trager peddelen.

Zie hier een mooie animatie die duidelijk het verschil uitlegt tussen Explosieve Kracht (Explosive Strength) en Uithoudingsvermogen (Endurance) via het verschil tussen een sprinter en een marathonloper:

Sprinter vs. Marathoner from SEEQ on Vimeo.

Je kan de oefeningen vinden op de site van surfline op deze link. Zijn oefeningen focussen dus vooral op spieren die je zal gebruiken bij het surfen zelf zoals de rug en bekkenspieren die je nodig hebt bij het draaien. Daarnaast is het dus niet zo belangrijk om bijvoorbeeld een uur te gaan lopen om je conditie te oefenen, maar is het veel beter om in intervallen te sporten. Zo oefen je op een explosieve manier je spieren.



Hier vind je de eerste oefening, de andere vind je op de Surfline site:

ENDURANCE TRANING #1: MODERATE
12-15 minute volhardingstraining. Indien te gemakkelijk, herhalen!

-2 minuten zwemmen op ongeveer 70% van je krachten
-3 minuten lopen op het strand
-30 seconden rusten; diep inademen via neus en buik en lang uitademen
-3 keer 30 seconden push-ups
-3 keer 30 meter crab crawls (10 seconden rust tussen elke 30 meter)
-3 keer 30 seconden sets van full squats

Sportshop Domburg - Quiksilver Union Shop

De alom bekende surfshop "Sportshop Domburg" is een tijdje geleden volledig vernieuwd. Deze winkel is een Quiksilver Union Shop geworden. Voor de Benelux is dit behoorlijk speciaal, want er zijn slechts 40 shops deze stempel waard in gans Europa.

Naast de klassieke surfrange die de surfshop vroeger al had, zullen ze zich nu meer gaan toespitsen op Quiksilver. Dat heeft zo z'n positieve en negatieve kanten. De Sportshop Domburg blijft echter een van de betere surfshops voor ons Belgen. Niet ver (ongeveer 1,5 uurtje rijden) en een ruime keuze aan planken, wetsuits en clothes.

Sportshop Domburg, Weststraat 2 A, 4357 BM Domburg, Nederland:

Grotere kaart weergeven

De deal met Quiksilver zorgt er ook voor dat er regelmatig speciale en exclusieve producten, wedstrijden en shopdecoraties zijn. De core producten zullen enkel via de Quiksilver Union shops te verkrijgen zijn. In het kader van dit Union programma ligt er op dit moment bij Sportshop Domburg een exclusieve ‘Eddie Aikau’ kledijlijn met tees, boardshorts, caps…

Quiksilver Union Boardshorts:


Andere merken verkrijgbaar in de Surfshop te Domburg: Quiksilver, O'neill, Billabong, The realm, Protest, Nikita, Insight, Fox, Volcom, Kana Beach, Lost, Hurley, Oakley premium dealer, Nike 6.0 exclusive dealer, Eigen import van Nigel Semmens, Ocean Magic en Surftech surfboards. Speciale Dames Boards, Surfpakken en accesoires van Billabong, Sola, Xell en O`neill.



Persbericht Quiksilver Union:
Quiksilver Union represents 40 of Europe’s best core and independent surf retailers. The vision is to provide them with customer excellence from sales, marketing and service support ensuring success for both companies. Every year special products on a limited nature will develop and marketed exclusively for the Quiksilver Union clients.

Meer surfshops in België en Nederland?

Surfen en auto's - Nieuwe modellen surfvans - VW Caddy & Camper

Golfsurfen en camionettes of vans, 2 handen op 1 buik. De meesten verkiezen de degelijkheid en nostalgie van een oude VW camper. Anderen hebben een leuke tweedehands camionette op de kop kunnen tikken en doen er alles aan om deze zo lekker mogelijk te pimpen.

Ben je echter niet zo handig en verkies je modernere wagens, check dan zeker es onderstaande modellen. De voordelen zijn hun zuinigheid, leuke rijstijl, goede wegligging, comfort en moderne snufjes zoals een goede radio.

Volkswagen Caddy Tramper:
Het bekende Caddy model van Volkswagen werd nu uitgebreid met een Tramper versie. Speciale laadruimte die snel kan omgevormd worden tot een leeftent. Ingebouwde opplooibare matras. Er zitten allerlei handige opbergvakjes en lichtjes in en je kan deze auto ook gewoon weer snel als personenwagen gebruiken. Al bij al is deze ook niet zo duur.





Volkswagen New Camper:
Check out de nieuwe VW Camper. Als deze revamp even succesvol wordt als de nieuwe Beetle, dan zien we straks overal deze hippe vans opduiken. Heel handig hoe deze modulair is opgebouwd.



Surfers inspireren de autowereld... is dat niet mooi:



Check ook de Volkswagen Verdier:



Of toch maar liever the good old days:

Golfsurfen en Hoffelijkheid - De voorrangsregels

Het zomerseizoen komt er weer aan. Gezien de groeiende populariteit van de sport en de toenemende drukte in het water, haalt Surfreport nog eens de surfregels uit de doos. Deze regels zijn in het leven geblazen om iedereen in alle veiligheid fun aan de surf te laten beleven.

Zie hier een kort overzicht van de prioriteitsregels:

De volgende surfer heeft voorrang:
1. De surfer die het dichtst bij de piek ligt. Dit is de belangrijkste en meest toegepaste regel.
2. De surfer die het eerst opstaat.
3. Wie het diepst in zee ligt of wie het langste wacht.

Lees het volledige artikel op de Surfreport Feature.


The 3 rules of surfing:



Surf rules, this chiccie knows what she's talking about ;-)

Surfblogs - The Hobgoods

De Hobgood brothers, namelijk Damien Hobgood en CJ Hobgood hebben hun eigen blog op het internet. Ze posten regelmatig updates van hun trips en ervaringen in de WCT. Af en toe komen er ook andere leuke posts en filmpkes van surftrips met hun vrienden of gewoon out of the blue grappige momenten.

Dat alles maakt hun blog, The Goods Life voldoende leuk om regelmatig eens te checken.

Pro's don't fall...

pros don't fall from goods on Vimeo.

Zelfs Domburg is gekend bij de Hobgoods:
The best surfer in the world is the one having the most fun.

Small domburg from Fooliage .com on Vimeo.

Ook in ons eigen land hebben we fervente surfbloggers aka surfbrothers, namelijk de broers Musschoot. Zij hebben zich ingeschreven op de UK pro surfing tour. Op hun blog, vind je ook een verzameling van serieuze schnizzle gemixt met leuke anekdotes en grappige filmpjes. Volg hun reilen en zeilen in de UK op de Union Generation blog.

Check hieronder nog es de coole Protest Movie met Lars:

Protest To Get There surf movie from spaako on Vimeo.

Blue Buddha Surfcamp - Ericeira Portugal

Zin in een lentetrippie? Al es gaan surfen in Portugal? Ericeira surfcamps lanceert de Blue Buddha Surfcamp.

Het surfcamp ligt in het noorden van Ericeira, in een prachtig afgelegen resort ""Moinhos do Mar". In dit resort zijn er tennisbanen en een zwembad. Het kamp ligt op loopafstand van de stranden. Er zijn verschillende goeie spots in de buurt.

Check hier het overzicht van alle surfspots op Ericeira, Portugal.

In de Blue Buddha Surfcamp is er ook een lounge area met TV, DVD en internet. Om te chillen is er ook een yoga/therapy room en een grote tuin met oceaanzicht. Het verblijf telt 6 kamers met een totaal van 19 bedden, 5 badkamers en een open keuken met een vaatwasser.

Je kunt het surfcamp ook boeken met surf- en yogalessen incluis. Surflessen zijn onderverdeeld in beginners en gevorderden. Een ontbijt is ook inbegrepen in het package.

Meer info kan je vinden op de site van Ericeira Surfcamps.

Surfing Ericeira

The California Surf Project - Boek met DVD

"The California Surf Project" is een boek over 2 vrienden die hun job opgeven en de mooie, woeste natuur van Californië intrekken om te gaan surfen. Ze reizen met hun VW busje gans de Californische kust af op zoek naar de perfecte golven.

Iedere surfer droomt er wel eens van. Met vrienden van de ene spot naar de andere trekken, kamperen wanneer je zin hebt, surfen, chillen, barbecues, mooie foto's trekken, andere surfers leren kennen, enz... Niet iedereen heeft die mogelijkheid... Maar als je door het boek bladert en leest, kan je je toch even laten meeslepen met deze droom...

"The California Surf Project: Quit your job, pack your boards, and surf your way down the California coast....
Sound like a daydream? The California Surf Project is the fully illustrated travel diary of two surfers who took this trip of a lifetime."

In het boek zitten meer dan 200 prachtige foto's en ook een DVD van 30 minuten.



Het boek is uitgegeven door Chronicle Books en kan via Amazon besteld worden.





Je kan ook lid worden van hun Facebook groep.

Saltwater Buddha: a surfer's quest to find Zen on the sea

De Surfbuddha is een tijdje geleden in contact gekomen met de Saltwaterbuddha. Naast de naam is er veel meer dat tussen hen gemeenschappelijk is. Good karma attracts good karma zou je kunnen zeggen...

Jaimal Nikos Yogis is een gerenommeerd journalist en ook fotograaf die het merendeel van z'n tijd doorbrengt met surfen en het reizen rond de wereld. Hij heeft een diploma religieuze wetenschappen en een master in journalistiek aan de Universiteit van Columbia NY. Hij schreef reeds talloze bijdragen voor o.a. The Washington Post, The Chicago Tribune, The Toronto Star, The Surfer’s Journal, Transworld Surf, Beliefnet, Tricycle, Yoga Journal, The Utne Reader, Shambhala Sun, en San Francisco Magazine. Onlangs is z'n eerste boek gedrukt, een reeks memoires van z'n surfzwerftochten rond de wereld. Dit boek zal uitgegeven worden in Mei 2009.

De Surfbuddha kreeg de kans om het nu al te lezen. Zie hier een korte review:

Golfsurfen en reclame - gebruik of misbruik?

Golfsurfen wordt vaak gebruikt in reclame en advertenties.

Surfmateriaal drogen in de winter - botjes en handschoentjes

De Surfbuddha kreeg onlangs de vraag binnen hoe je het best je surfmateriaal droogt na een surfsessie. Ik had hier al eens een post over geschreven, namelijk over hoe je surfpak reinigen en drogen, maar in de winter liggen de kaarten nog iets anders.

In de winter wil je natuurlijk nog meer dan in de warmere maanden dat je pak niet meer nat en koud aanvoelt als je 2 sessies na elkaar wil surfen. Daarbij komt nog dat je in de winter meestal ook een kapje, handschoentjes en botjes hebt om te drogen.

Golfsurfen en Kunst - Art & Surfing

Golfsurfen en kunst gaan vaak samen hand in hand. Veel surfers zijn ook echte kunstenaars en dit niet enkel op de golven.

Een aantal surfers maken hun eigen planken. Sommigen doen dit ecologisch en in hout.

Veel surfers houden zich ook bezig met schilderen en tekenen. Ofwel puur voor de fun op doeken en papier ofwel tekenen ze professioneel op de surfboards zelf. Anderen houden zich dan weer bezig met surffotografie.

Zie hier een aantal voorbeelden van surfpaintings die ik zelf heel cool vind:

Outer Reef door Heather Brown:


Vans Women Triple Crown affiche door Heather Brown:


The surfing whale door Collectic:


Anticipation door Clark Takashima:


Surf paintings by Martin Clarke:




Je kan ook zelf je planken opfleuren met bv. grafitti en stiften:








Meer over Surfing & Art op de blog van Surfingartculture.

Spray your own surfboard:

Joel Parkinson wint Quiksilver ASP World Tour Gold Coast

De Australische eerste manche van de ASP world tour is gewonnen door een Australiër. Joel parkinson won de finale van Adriano De Souza, met 18.83 tegen 11.30, op z'n homebreak Kirra.

De laatste dag bracht de beste golven. De hoogtepunten kan je hieronder nog es nabekijken. Check zeker ook de site van Quiksilver voor nog meer heat fragmenten.

Hieronder de scores van de semi- en finals en de ranking tot nu toe.

QUIKSILVER PRO GOLD COAST FINAL RESULTS:
1 – Joel Parkinson (AUS) 18.83
2 – Adriano de Souza (BRA) 11.30

QUIKSILVER PRO GOLD COAST SEMIFINALS RESULTS:
SF 1: Joel Parkinson (AUS) 19.93 def. Mick Fanning (AUS) 17.66
SF 2: Adriano de Souza (BRA) 14.84 def. Taj Burrow (AUS) 5.34

CURRENT ASP WORLD TOUR TOP 5:
1. Joel Parkinson (AUS) 1200 points
2. Adriano de Souza (BRA) 1032 points
3. Taj Burrow (AUS) 876 points
3. Mick Fanning (AUS) 876 points
5. Bede Durbidge (AUS) 732 points
5. C.J. Hobgood (USA) 732 points
5. Adrian Buchan (AUS)732 points
5. Damien Hobgood (USA) 732 points




Kelly Slater werd in z'n heat verslaan door de jonge wildcard Julian Wilson.


Zie hieronder nog een aantal topmomenten en hoogste scores:

Nieuwe plank kopen - Demo boards Surftech Tuflite

Ben je van plan om een nieuwe plank te kopen in 2009, maar weet je nog niet goed welke? Check dan zeker de Surftech demodagen. Op deze testdagen kan je een hele reeks surfboards uitproberen.

De testdagen vinden plaats in verschillende kuststeden en surfclubs in Nederland en België. Je kan er dan de planken uittesten en allerlei vragen stellen aan de invoerder.

Het leuke is ook dat de surfboards en demoboards jaarlijks na de testdagen verkocht worden. Zo is er momenteel nog een lijst van demoboards die te koop zijn. Deze planken zijn in 2008 gebruikt voor testdagen en zijn nog in perfecte staat.

Hieronder vind je de lijst (we hebben de prijzen er niet bij gezet uit respect voor andere distributeurs en surfshops):

Shortboards
Webber squash 6.0
Rusty project 5.11
Rusty Piranha 5.8
Rusty Josh kerr 6.2 TL2
Patterson Chief special 6.3 TL2
JC SD3 6.6 TL2

Fishes
Byrne HPMB 6.6
Surftech twin fish 5.8 TL2

Longboards
Tudor 9.4 HPNR
RA wingnut 2

Nieuwe boards
Byrne HP 6.4
Rusty Project 6.3
Rusty Piranha 5.8
Sutrftech UFO 6.2
Rawson Hyperskate 6.2
Softop Munoz 11 ft
RA Wingnut nr 9.4

Ben je geïnteresseerd in zo'n board, stuur dan een mailtje naar frank op info@tuflite.nl

Meer info op de Nederlandse TUFLITE site.

Een aantal grote shapers hebben reeds meegewerkt aan de modellen en ze brengen vaak sterke bestaande shapes uit in Tuflite materiaal.
Alle Surftech merken:


Shaping the future by Surftech:

ASP Surf - World Tour 2009 van start!

De ASP top 45 surfers zijn vandaag gestart voor de 2009 tour, met name de Quiksilver Pro in Australië. Het event gaat door op Snapper Rocks aan de Australische GoldCoast. Iedereen is blijkbaar klaar voor het nieuwe seizoen.

Kelly Slater gaat voor zijn 10e wereldtitel. Maar het zal niet makkelijk worden met de vele nieuwe jonge rookies. Ook Taj Burrow, de favoriet voor dit event, surft naar eigen zeggen beter dan ooit en traint sinds januari samen met een personal coach.

Snapper Rocks is een rechtse pointbreak. Het event is mobiel, als de condities het laten afweten, verhuist de caravaan naar Duranbah Beach, Greenmount, Kirra, Burleigh Heads of Stradbroke Island.

Zie hieronder de ranglijst van de surfers die meedoen in 2009:

» Kelly Slater, USA
» Bede Durbidge, AUS
» Taj Burrow, AUS
» Joel Parkinson, AUS
» CJ Hobgood, USA
» Adrian Buchan, AUS
» Adriano De Souza, BRA
» Mick Fanning, AUS
» Bobby Martinez, USA
» Jeremy Flores, FRA
» Luke Stedman, AUS
» Fredrick Patacchia, HAW
» Chris Ward, USA
» Kai Otton, AUS
» Tim Reyes, USA
» Tom Whitaker, AUS
» Kieren Perrow, AUS
» Dayyan Neve, AUS
» Mikael Picon, FRA
» Dane Reynolds, USA
» Taylor Knox, USA
» Damien Hobgood, USA
» Heitor Alves, BRA
» Jordy Smith, ZAF
» Ben Dunn, AUS
» Roy Powers, HAW
» Dean Morrison, AUS
» Michael Campbell, AUS
» Nathaniel Curran, USA
» Chris Davidson, AUS
» Michel Bourez, PYF
» Gabe Kling, USA
» Jihad Khodr, BRA
» David Weare, ZAF
» Josh Kerr, AUS
» Nic Muscroft, AUS
» Kekoa Bacalso, HAW
» Greg Emslie, ZAF
» Tim Boal, FRA
» Dustin Barca, HAW
» Tiago Pires, PRT
» Phillip MacDonald, AUS
» Drew Courtney, AUS
» Marlon Lipke, GER
» Aritz Aranburu, EUK

Het event kan je live volgen op de site van de quiksilver pro.

Wil je meer weten over de ASP en hoe de wedstrijden in mekaar steken, check dan zeker even mijn oudere posts over de ASP:
ASP World Tour Tips en Tricks.
ASP 2009 Europese surfers maken hun opmars!

Vergeet ook niet mee te spelen met FantasySurfer.com en maak je eigen gouden team aan. Je kan ook lid worden van de Beachouse van Surfreport.

Je kan ook nog steeds meespelen met Team Tunafish en bij elk event prijzen winnen. Nieuw is dit jaar dat je ook geld kunt inzetten op je topteam. Schrijf je snel nog in op Teamtunafish.

Nieuwe surfplank kopen in 2009... Lost Boards nieuwe collectie!

Van plan om een nieuwe surfplank te kopen in 2009? Check dan zeker eens de nieuwe collectie van ...Lost boards. Ze hebben een aantal plankjes die perfect zijn om in mushy golven vet te scoren. Er zijn zoals elk jaar een aantal nieuwe modellen gelanceerd en enkele oudere modellen werden in een nieuw jasje gestopt.

Daarnaast is het de eerste maal dat een groot merk samen werkt met het Hydroflex materiaal van BUFO surfboards. Check hieronder het filmpje waar je Chris Ward ziet opwarmen voor de Quiksilver Australia pro met een BUFO ...Lost board. Check de snelheid die hij ermee kan maken!

De Lost boards worden in Europa voorlopig ecxlusief door Pukas geproduceerd.



Een aantal andere modellen geschikt voor de Noordzee:

SDII (de shortboard voor Jan en alleman)


THE ROCKET (allrounder voor wie houdt van Fish, maar toch net liever een shortboard heeft, ook in Hydroflex!)


5 FIN SHARK (yezzzz, still available, check m'n vorige post)


+ Check zeker ook de ...Lost Fish, Round Nose Fish en The Gullwing op de ...Lost website.

Maak je eigen Balance Board en surf indoor!

Een balance board zorgt er niet helemaal voor dat je surfskills plotseling zullen verbeteren, maar je oefent er wel je evenwicht mee en je traint er een aantal noodzakelijke surfspieren mee.

Daarnaast is het ook gewoon fun om te doen wanneer je naar je favoriete muziek luistert of zelfs beter terwijl je naar coole surffilms aan het kijken bent.

Een balance board kost helaas wel behoorlijk wat centjes en daarom is het gewoon leuk om er zelf een te maken op een dag wanneer er geen swell is.

Dit heb je nodig:

1. Een oude skimboard, skateboard of grote houten triplex plaat van ongeveer 2.5 cm dik.
2. Een behoorlijk dikke pvc buis ongeveer 20 cm diameter en halve meter lang
3. Nagels of houtschroeven
4. Houtlijm, Houtzaag en schuurpapier

Stap 1: Teken op de triplex plaat een eivormige shape of je eigen surfboard vorm. Tip: je kan een grote krant nemen, deze toevouwen en op een helft zo dicht mogelijk bij de randen een halve cirkel tekenen. Knip dit uit en je hebt je vorm om over te tekenen.

Stap 2: Neem de houtzaag en zaag je eivormige board uit het hout

Stap 3: Bevestig onderaan 2 houten blokjes aan de uiteinden. Je kan dit gebruiken van de restjes die je net hebt afgezaagd. Als je nog een oude skimboard liggen hebt, sla je stap 1 en 2 over en bevestig je meteen 2 blokjes eraan. De blokjes bevestig je met houtlijm en verstevig je met korte nagels of houtschroeven.

Stap 4: Neem het schuurpapier en schuur je plank en de blokjes mooi af. Schuur vooral de randen mooi glad.

Stap 5: Neem de PVC buis en zaag hem perfect op de breedte van het midden van de houten plank.

Stap 6: It's surfing time! Plaats de balance board bij voorkeur op een tapijt en start balancing...


Indo Board Girl doing tricks:


How to make an Indo Balance Surf Board:

Noordzee wintersurf: alleen als ie ijs und ijskoud is...

Surfen in putje winter, het is niet voor iedereen weggelegd. Sommigen krimpen ineen bij de gedachte om op een koude wintermorgen in een nat pak te kruipen. Anderen verklaren je gek als ze horen dat je je moet omkleden op straat bij een temperatuur van om en bij de 5 graden celsius. En iedereen heeft altijd wel een uitvlucht zoals te veel werk, te weinig hoogte, teveel wind... om zo maar niet te moeten ijsberen in de wintersurf.

Toch heeft surfen in de winter zo zijn voordelen. De grootste reden om te gaan surfen in de winter is natuurlijk de surf zelf. België is een klein land met gematigd klimaat, we wonen allemaal dicht bij de kust, dus als er surf is dan wordt er gesurft. Punt uit. En toch zijn er nog een aantal redenen waarom surfen in de winter soms nog beter is:

1: Goeie fitness en training: je surft met handschoenen, botjes en een 5mm pak. Je weerstand en gewicht zijn groter, dus in feite train je veel meer dan in de zomer. Als je gans de winter goed door surft, ben je klaar om in de zomer alle golven kapot te rippen!

2: Minder volk in het water: als het te koud wordt, zitten er minder surfers in het water. Vooral beginners die nog geen deftig winterpak hebben die blijven thuis of aan de kant. Er zitten meestal ook geen toeristen in het water.

3: Meer fotografen: ze vinden het ofwel te koud om zelf te surfen of ze hebben maar een uurtje kunnen surfen en blijven nog een uurtje langer om foto's te nemen van de andere surfbuddies. Daarnaast heeft een foto met sneeuw en mist op de achtergrond zoveel meer magie.

4: Surf alle spots: In de zomer al eens een megapeak of zandbank zien breken maar net in een zwemzone of met veel kinderen en zwemmers erin? Geen last van in de winter. Verken de Belgische kust en surf de beste peaks zonder gestoord te worden.

5: Krijg een mooi kleurtje: van surfen in de winter krijg je een mooie bruine tint in je gezicht. Succes gegarandeerd als je nadien naast al die bleekscheten staat op een feestje en daarbij het komt niet van de zonnebank!

6: Surf veiliger: doordat je botjes, handschoenen en een kapje draagt, ben je beter beschermd tegen fincuts. Hoog tijd om vette moves en airs te oefenen!

7: Veel meer kans op surf: er zijn gewoon veel meer stormen en swells op de Noordzee in de winter. Sommige spots breken soms een ganse zomer niet goed, ga en zoek ze op in de winter!

Video: Surfen in de Winter in België en Noord-Frankrijk

Bufo Boogie Fish Surfplank - Review door Sprout

Het loopt de jongste jaren storm voor de Duitse boardjes van Rouven “Bufo” Brauers. Op de Nederlandse surffora (oa. pipodekloon) is men laaiend enthousiast over de blauwe boards. In het bijzonder over de Boogie. Dit boardje werkt in kniehoog mushy surf en is “retesnel” aldus onze Hollandse bovenburen. 'A fish is build for speed' maar de Boogie laat alle remmen los als je de beloftes moet geloven.

Het eerste dat opvalt aan deze boards is de prijs: €799 voor het twin-fin model en €824 voor de quad variant. De laatste is identiek aan de twin-fin maar heeft extra vinpluggen naar de tail toe. Je kunt hem dus zowel twin als quad varen.